REVOFLEX

 Groupes musculaires et exercices ciblés
Muscles abdominaux

Exercice : Roulement à la roue, à genoux ou debout.

Bénéfice : Renforcement de la ceinture abdominale, amélioration de l'équilibre et de la stabilité.

Muscles du dos

Exercice : Rowing assis avec bandes de résistance.

Bénéfice : Tonifie le haut et le bas du dos, maintient la posture.

Muscles des bras

Exercice : Flexions des biceps avec bandes de résistance.

Bénéfice : Développe les biceps, les triceps et les avant-bras.

Muscles des épaules

Exercice : Développés au-dessus de la tête avec bandes.

Bénéfice : Renforce les deltoïdes et les trapèzes supérieurs.

Muscles des cuisses

Exercice : Squats ou fentes latérales avec bandes de résistance.

Bénéfice : Tonifie les quadriceps, les ischio-jambiers et l'intérieur des cuisses.

Fessiers

Exercice : Donkey kicks avec bandes de résistance.

Avantage : Raffermit et soulève les muscles fessiers.

📦 Inclus dans le kit
Roue double avec tige centrale

Bandes de résistance

Sangles de pied/pédales

Genouillère (pour plus de confort lors des exercices)

Sac de transport

✅ Avantages
Compact et portable

Entraînement polyvalent pour tout le corps

Faible impact, idéal pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés

⚠️ Conseils d'utilisation
Échauffez-vous avant utilisation pour éviter les blessures.

Maintenez une posture correcte pour cibler correctement les muscles.

Commencez par des répétitions plus courtes et augmentez progressivement.

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